domingo, 26 de junio de 2022

CORREMONTES VUELVE A LOS SENDEROS DEL TREN BURRA (ZARATÁN-VALLADOLID)

 Volvemos a la “normalidad” y con ello los organizadores de eventos deportivos se animan a incluir dentro de sus carreras nuestro Proyecto Corremontes. En este caso, la vuelta del Trail Tren Burra de Zaratán, después de dos años en “barbecho”, sigue apostando por esta modalidad, en su cita habitual del 1 de mayo. Allí estuvieron un grupo de 26 niños y niñas, saliendo de la Plaza Mayor en busca de senderos, junto con seis acompañantes adultos. 

Foto1. El ambiente no competitivo reina en las carreras corremontes

Víctor Sacristán, su organizador, nos apunta que “desde que en el año 2017 reconvertimos la carrera a lo que es ahora, decidimos apostar por el corremontes infantil, siendo pioneros en promoverlo en la provincia de Valladolid. Nos encanta la idea de poder conexionar monte y deporte con los más pequeños, con el objetivo primordial del disfrute, obviando el lado competitivo”. La idea principal que emana del proyecto se cumplió en esta cita, logrando que todos los que estuviesen en la salida se sintieran parte del mismo equipo y llegasen a meta juntos y con esa misma sensación. 

Es de agradecer el compromiso de organizadores al incluir el proyecto en sus pruebas, quien lo hace sabe que implica un plus, pero también que la recompensa es un ambiente de alegría y aprendizaje compartido, cerca de la naturaleza y lejos de la competición, ofreciéndose como alternativa a otros enfoques demasiado precoces para niños y niñas en edad infantil.

Foto 2. Las carreras corremontes siempre huyen de lo urbano

Pablo, uno de los padres que de forma improvisada decidió acompañar a los niños, después de haber disputado ya la carrera de los mayores, nos dice: “los adultos animábamos, abríamos carrera y apoyábamos sobre todo a los que más lo necesitaban. Lo que molaba era ver la diversidad de motivaciones y capacidades, estaban los que querían ir rápido y primeros, los que les gustaba subir, los que les gustaba bajar, los que les costaba subir, los que les costaba mucho bajar, que es donde más hubo que echar una mano cuando bajamos del páramo hacia abajo”. 

Las personas participantes, desde el momento de la salida se sienten como un grupo unido que sale a disfrutar. Juntos, niños y niñas, guías acompañantes (algunos padres y madres de los pequeños), suman y comparten toda la carrera. Los gritos de ánimo se dan para todos, no solo para los suyos y esto se puede hacer desde dentro. Los mayores se suman a correr y disfrutar del ejercicio, entendiendo mejor que implica correr en grupo (y en la naturaleza) para los mas jóvenes 

Micaela, una de las niñas participantes, nos dijo sonriendo “me lo pasé muy bien corriendo, solo que en la segunda vuelta yo ya no podía más con el calor. La próxima vez que haya piscina, por favor”. Tirando del hilo tratamos que nos diese más detalles: “subimos, subimos y subimos por una cuesta muy grande. Llegamos a un lugar en el que nos dijeron que recogiésemos patatas y al final nos dijeron que era una broma. Luego bajamos, no sé cómo, pero rapidísimo y por un lugar muy resbaladizo y después llegamos abajo”. 


Foto 3. Las carreras corremontes nunca eluden tramos técnicos donde poner a prueba a participantes y guías

Es mágico como en un ambiente cálido, de respeto y autonomía, cada niño o niña puede encontrar su lugar y disfrutar, no solo sufrir, aprovechando las pequeñas cosas que nos encontramos corriendo por la naturaleza, aprendiendo y disfrutando de un esfuerzo recompensado, no solo con un puesto en una clasificación, sino con experiencias de amplia mirada.

En palabras de Luis, uno de los guías, maestro de profesión (y de vocación) además de apasionado del deporte en la naturaleza, nos cuenta la experiencia con varios niños que “en la última subida ya no quería subir, cansados y colorados por el calor, que al final ya dije, que esto iba de disfrutar, así algunos se quedaron a la sombra, mientras los compañeros decidían probar la <subida imposible> una vez más. Una niña me enseñó una mini piña que ser llevó de recuerdo y, a otro niño, le enseñé el hueso de una mandíbula de conejo y se lo llevó también, no se que gracia le haría a su familia”. Observando el transcurso de la actividad, se puede ver claramente la sensibilidad de las personas que acompañan a niños y niñas por el recorrido, primando las experiencias positivas, la creativa en la motivación, ofrecer diferentes opciones, junto con la posibilidad de llevar un ritmo propio y saborear el contacto con lo que el entorno nos ofrece. 

Volvemos a las palabras de Pablo cuando nos dice “la chavalería iba con bastante cuidado, pero sobre todo disfrutando de lo que es trotar por el monte, aprendieron que había que esperar, ir con el que iba más lento, porque era una actividad participativa y no competitiva. Lo de la dosificación me hacía mucha gracia porque empezaban subiendo las cuestas corriendo como como motos y a mitad de cuesta no podían con el alma”. 

Isa, madre de Marcos y Raúl, se muestra feliz de compartir el primer corremontes con sus peques y nos dice: “disfrutamos las montañas, los caminos y senderos habitualmente, pero no hay nada más divertido que bajar una cuesta corriendo a tope y algo real, que vi aquí también es que con amigos mola más, con compañerismo mola más, respetando cada ritmo mola más. Así que solo puedo decir que genial. Y luego el picantillo de que es una carrera, con salida y meta para ellos solos, donde entraron dándolo todo. Así que sumando el antes y el después con un ambientazo genial, musicaza, el resultado solo podía ser uno:  DIA ENORME. ¿Para cuándo la próxima?”

Creemos que todo esto además de una participación puntual, puede generar adherencia de cara a que los críos quieran salir a la naturaleza y lo compartan con sus familias, todos de forma activa. Pablo nos vuelve a apuntar “creo que disfrutaron un montón, de hecho, el ejemplo más claro es que mi hijo Alex, me ha dicho que cuando haya corremontes en las carreras, que por favor me apunté las carreras para ir él también”.

Esperamos que más organizaciones decidan incorporar este modelo de encuentro y promoción deportiva en la naturaleza para categorías infantiles mixtas, basado en el respeto del ritmo de cada niño o niña, en el disfrute de correr por la naturaleza sin necesariamente competir, buscando un ritmo adecuado, adaptado a lo que nos ofrece la naturaleza, como una estrategia de fortalecer la motivación intrínseca, simplemente participando en busca de experiencias positivas para todas las personas 

Hasta la próxima. Nos vemos en los senderos

Texto y foto 2ª: Quico Arribas Cubero (Club de Montaña Ojanco)

Fotos 1ª y 3ª: Luis e Isa

Facebook del Trail Tren Burra Zaratán: https://es-es.facebook.com/Trail.Tren.Burra.Zaratan/


miércoles, 29 de septiembre de 2021

La educación deportiva en edad escolar para correr por montaña

 


El pasado 9 de septiembre se celebró la jornada formativa sobre "Nuevas tendencias en carreras por montaña - trail: experiencias con niños y jóvenes", integrada en el Programa de Formación y Actualización Deportiva que la Junta de Castilla y León viene organizando desde hace años.

El programa se compuso de tres ponencias:

  • “La búsqueda del rendimiento en las carreras por montaña trail. El Centro de Tecnificación de Castilla y León: evolución del proyecto y modelo formativo” (Higinio Francisco Arribas Cubero, Juan Rodríguez Medina, Manuel Fernández Mediavilla)
  • “La educación deportiva en edad escolar para correr por montaña” (Darío Pérez Brunicardi)
  • “La tecnificación deportiva en los corredores por montaña trail” (Silvia Puigarnau Coma)

En esta jornada formativa se ha puesto de relevancia el nuevo paradigma en el que se basa la formación deportiva de los más jóvenes, alejándonos de enfoques obsoletos de rendimiento deportivo y atendiendo a la globalidad de la persona y a una aproximación multidimensional de la iniciación y la tecnificación deportiva.

Aunque la sesión ha quedado grabada, sólo es accesible para los inscritos a la jornada formativa, por lo que compartimos por aquí las diapositivas de la presentación.


jueves, 3 de septiembre de 2020

Estos aragoneses se han mejorado a sí mismos: CALADÚ 2.0

 Las aportaciones de los aragoneses a la enseñanza de la carrera de larga duración en el ámbito escolar se remontan a la contribución de Alfredo Larraz Urgeles (1) para replantear la didáctica tradicional de la iniciación a la resistencia aeróbica en la Escuela, allá por finales de los 90, en las Jornadas Provinciales de Educación Física de Huesca, Allí Alfredo nos cambió la perspectiva y encontramos el inicio de un camino que ha desembocado en este motivador proyecto Corremontes, habiendo pasado por diferentes etapas de aprendizaje profesional de la enseñanza de lo que en Segovia llamamos "aprender a correr a ritmo" (2) y que en Aragón denominaron "Carrera de Larga Duración" (3).

Y claro, en la cuna de este modelo de enseñanza, el "ave fénix" del primer proyecto CALADÚ (2003) ha resurgido de las ascuas con más fuerza aún en su versión 2.0, testada educadores y mejorada para adaptarse a los nuevos espacios virtuales de educación y a las nuevas formas de enseñar a correr en la Escuela, tanto el Primaria como en Secundaria o Bachillerato. Ha conseguido salir a la luz este año 2020 gracias al Proyecto POCTEFA CAPAS-ciudad / CAPAS-cité, dentro del Programa Interreg V-A España-Francia-Andorra (POCTEFA 2014-2020) y el trabajo del grupo EFYPAF (Educación Física y Promoción de la Actividad Física).

Uno de sus mayores impulsores, nuestro amigo José Antonio Julián, nos explica con mucha claridad esta nueva herramienta educativa:

Aunque esta herramienta está diseñada para emplearse en el contexto de la Educación Física, tiene un enorme potencial para su empleo en la Educación Deportiva, fundamentalmente porque:

  • Favorece el desafío personal y grupal de mejorar.
  • Relega a un segundo plano el objetivo de éxito convencional: el resultado en competición.
  • Promueve metodologías de aprendizaje cooperativas.
  • Permite personalizar completamente las actividades de aprendizaje y adaptarlas a las cualidades y motivaciones de cada deportista, en vez de nivelarlas por categorías (sexo o edad). 
  • Recoge la información y la evolución del deportista y le permite participar en su propio proceso de aprendizaje.
  • Sustituye la velocidad por la capacidad para correr más como medida de logro.
Como podéis apreciar, objetivos propios de nuestro proyecto Corremontes y de nuestra metodología de enseñanza.

Sin duda, una interesante herramienta para educadores deportivos y entrenadores en edad escolar. Échale un vistazo, no es necesario descargarte nada y está perfectamente tutelado:

https://caladu-capas.unizar.es/

En estos tiempos de Coronavirus, los educadores nos devanamos los sesos buscando herramientas compatibles con las recomendaciones sanitarias. Caladú 2.0 nos ofrece una enorme oportunidad para una educación activa, saludable y preventiva contra el contagio de la COVID-19.

miércoles, 6 de junio de 2018

Otras Carreras Infantiles por Montaña

 A parte de las carreras del Proyecto Corremontes, hay otras que se desarrollan en toda nuestra geografía. Las carreras que hemos conocido son siempre con un componente competitivo. El modo de adaptarlas a las diferentes capacidades es reducir distancias y desniveles. Son separadas por sexos y compartimentadas por categorías de edad. Se asocian a carreras importantes para adultos, siendo una versión infantil de éstas. Vamos a reseñar algunas de ellas.

Pirineu XS

Se celebra junto a la Salomon Ultra Pirineu. La carrera es competitiva, por lo que las distacioas y tiempos de carrera son cortos. Por ejemplo, los Mini Benjamines no corrieron más de 10 minutos, los prebenjamines alrededor de 15 minutos o los benjamines una media de 20 minutos.El año 2017 fueron los siguientes recorridos:
Mini Benjamín, nacidos entre 2011 – 2012 (6-5 años): 1 km (41 participantes)
Pre-benjamín, nacidos entre 2009 – 2010 (8-7 años): 2 km (47 participantes)
Benjamín, nacidos entre 2007 – 2008 (10-9 años): 3 km  (41 participantes)
Alevín, nacidos entre 2005 – 2006 (12-11 años): 4 km (47 participantes)
Infantil, nacidos entre 2003 – 2004 (14-13 años): 5 km (41 participantes)
Cadete, nacidos entre 2001 – 2002 (16-15 años): 6 km (14 participantes)
Junior, nacidos entre 1999 – 2001 (18-16 años): 15 km (10 participantes)

Más info en: http://ultrapirineu.com/ca/xs
 

Carrera Infantil CBS Junior Trail

La organiza el Club "Bosques, Caminos y Senderos" (CBS) en el Valle de Uixó (Castellón) desde 2014. Es competitiva y las distancias son cortas, aunque la infantil tiene algo más de pendiente y desnivel.

Las categorías por recorridos de la edición 2017 fueron:
Recorrido 1: 1Km, 44mD+ (ver Recorrido):
Mini (nacidos entre 2010-2011) 7 y 6 años
Benjamín (nacidos entre 2008-2019) 9 y 8 años

Recorrido 2: 1,75Km, 76m D+ (ver Recorrido):
Alevín (nacidosentre 2006-2007) 11 y 10 años
Recorrido 3: 2 Km, 122m D+ (ver Recorrido):
Infantil (nacidos entre 2004-2005) 13 y 12 años

Más información en: http://www.bcstrailduixo.com/juniortrail.htm

MiniMAM

Se trata de la versión infantil del Maratón Alpino Madrileño La organiza el Club Tierra Trágame en Cercedilla desde 2014. Es competitiva y se proponen recorridos para las siguientes categorías:
CHUPETIN: 3 y 4 años. 1.000 metros aproximados.
PREBENJAMÍN: 5, 6 y 7 años. 2.000 m aproximados.
BENJAMÍN: 8 y 9 años. 2.000 m aproximados.
ALEVÍN: 10 y 11 años. 3.000 m aproximados.
INFANTIL: 12,13 y 14 años. 6.000 m aproximados. Dos vueltas al circuito Alevín.
FAMILYTRAIL: formarán esta categoría las parejas cuyo parentesco sea adulto-menor. Ambos participantes deberán ir juntos todo el recorrido y llegar juntos a la meta para entrar en clasificación. Las parejas de esta categoría tomarán la salida en la carrera correspondiente a la categoría del menor.
Se pueden ver todas las ediciones del MiniMAM en http://www.maratonalpino.com/mam-archivo-minimam